（赵历生家传）吐纳36式洗髓易筋经

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（赵历生家传）吐纳36式洗髓易筋经


1        中国气功是在实践中产生并在实践中不断发展的。在长
2        期的气功实践中,先贤们积累了极为丰富的练功经验,形成
3        了独特的理论体系,从古至今一直有效地流衍传习,给人们的
4        身心健康带来极大效益,对于我国民族的优化做出了巨大的
5        贡献
6        几千年来,气功的传习由于门派的不同,各自以不同的
7        练功方法承袭流传。有文字记载的气功也因门派之区别而有
8        所差异。历史上在气功修炼方面最有代表性的有五大门派,
9        即:道、佛、儒、医、武。
10        道家:主张性命双修,目的是葆性全真,羽化成仙。
11        佛家:主张四大皆空,明心见性,以虚无为宗旨,目的
12        是断惑证真,立地成佛。
13        儒家:主张陶冶心性,砥砺意志,养浩然之正气,目的
14        是增才益智,以求豁然贯通
15        医家:主张常习片刻之功,免受疾病纠缠之苦,以使人
16        添通过练功发生疏通经络,调和气血,扶正祛邪,平秘阴
17        的作用。目的是增强自身生命力,达到有病治病、无病强
18        身、延年益寿的效果
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