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跆拳道基础训练教程 跆拳道入门基础学习教程 跆拳道教程视频

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发表于 2020-2-29 10:52:21 | 显示全部楼层 |阅读模式
跆拳道基础训练教程 跆拳道入门基础学习教程 跆拳道教程视频


跆拳道基础训练教程 跆拳道入门基础学习教程 跆拳道教程视频

[color=]跆拳道为“世界第一搏击运动”,它主要以道为重,讲究服装整洁,每个练习都要求发出具有震撼力的声音,以腿攻为主,拳脚翻飞,动作干净利落,强调在腾空飞动中实施凌厉的腿法攻击,多采用快速连贯的腿法组合击打对手,练就基础功力就能击碎紧硬的木板砖瓦,表现出惊人的实用功效和惊险美。跆拳道技术简单、实用易学,具有一招制敌的功效,它既可强健身体,又可防身自卫,更重要的是培养练习者坚韧忍耐,自立自信的品质。 目录:第一部分 礼仪规范第二部分 实战姿势第三部分 基本步法第四部分 手法技术第五部分 腿法技术第六部分 跆拳道组合技术。



  
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